都能起到增强考试信心的作用。
4.劳逸结合，按部就班
  很多考生搞疲劳战，无休止的地增加学习时间，特别是学到晚上12点，还有的考生学到一、二点。这样学会使人精疲力竭，第二天无精打采，上课时睡觉，听得多，忘得多，这种疲劳战术适得其反。相反，考生科学、合理地安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间，又重视学习效率，有利于考生在考试时的发挥，收到事半功倍的效果。
5.制订切合实际的目标
  考生要根据自己高三以来的考试成绩，三次模拟考试成绩，在这里要特别说一下，平时成绩的重要性。根据多年指导高考的经验看，平时的成绩非常重要。因为，平时成绩是自己的基础成绩。高考考试的出题原则，是以素质教育为基点，基础知识占多数。能拉开分数的题所占的比例很少。这就要求考生要实事求是第评估自己的学习实力，以此来确定自己的高考目标。考生如果把高考目标定得过高就会为难易达到目标而感到内心的不安，影响考试的发挥。考生把高考目标定得太低也会影响考生的正常发挥。所以，高考成功就是考生在高考中自己考自己在平时的实际水平。高考不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着高考成功，攀比只能挫伤自己的信心和高考的积极性。
6.增强学习实力
  考试必胜是建立在学习实力的基础上的，只有学习有实力，高考才会有好成绩。因此，考生在备考冲刺阶段要根据自己实力增强一步，再提高一步，这样，在考试中就有信心、就会有好成绩。
7.在心理设计模拟的考试过程，以减轻恐惧忧虑心理
  具体方法是：设计进入考场、发放试卷、解答试题、上交试卷的全部考试过程。
  （1）进入考场。心里设计某教室为考场，想象进场前，要完成一切事情（包括检查答卷用具、大小便等）。发试卷前，应该多回忆平时轻松愉快的事，以缓和气氛、平衡心态、放松心弦。
  （2）发放试卷。试卷到手后，切勿抢答试卷，要填好姓名、考号、条形码，立即检查试卷的张数、页数、大题数，检查是否有破损、漏页、漏题或者印刷模糊分辨不清的地方，如有，则立即声明换卷。如不及时检查，答卷中间再发现时，就会影响答题。如此检查两遍，也就正好到答卷的时间了。这样，就坐到心中有数，有利于考试超常发挥。
  （3）解答试卷。切勿按顺序号做题，应该先小后大，先易后难，先分多后分少，先选择填空后论述辨析，留出足够的时间涂答题卡。
  （4）上交试卷。切勿做完即交，应仔细检查，包括错别字的改正、卷面、顺序号、姓名、考号、条形码等。
  多进行几次心理模拟考试，心理自然轻松多了，即使和同学们谈论考试时，也不会谈“考”色变，从而减轻了心理的恐惧感。

二、考前注意事项